Непрямые техники входа в осознанное сновидение

Это техники осуществляемые в момент пробуждения. В первые же секунды после сна проще всего войти в состояние фазы, по этому новичкам в первую очередь рекомендуются непрямые техники. После их успешного применения уже можно переходить к прямыми техникам.

Непрямые техники осознанного сновиденияВсе непрямые техники необходимо делать в первые 30-60 секунд после пробуждения, чередуя техники раз в 5-10 секунд. Если за это время не одна техника себя не проявила, применяйте технику силового засыпания.

Также важно важно соблюдать базовые принципы для всех техник по осознонному сновидению, без которых осознание скорее всего не произойдёт или будет крайне кратковременным и расплывчитым.

Отложенный метод



На кануне дня когда не нужно рано вставать (в выходной), ставите будильник на 5-6 утра. Просыпаясь в это время через несколько минут снова ложитесь с фокусировкой на применении техник вхождения и разделения при пробуждении. Поскольку последующий сон будет кратким и прерывистым вы получите сразу несколько попыток входа в фазу за одно утро. В этом и является главное преимущество отложенного метода.

Важно: вечером перед применением отложенного метода лучше не практиковать прямой метод, поскольку может не хватить концентрации. В среднем её хватает на одну серию попыток в сутки.

Осознанное сновидение - непрямые техники

Дневной сон

Если есть возможность поспать днём, это время также отлично подходит для непрямых техник на фоне пробуждения. Дневной сон достаточно поверхостный и прерывистый, поэтому вы можете получить сразу несколько попыток, используя силовое засыпание.

Силовое засыпание

Техника силовое засыпание и осознанное пробуждение

В течении 3-10 секунд пытаетесь представить и заставить организм быстро заснуть. Представите ситуацию будто вам завтра рано вставать, очень мало времени на сон и вам нужно уснуть как можно быстрее. Пытаетесь быстро отключиться.

Проснувшись, вы получите окно в 30-60 секунд когды вы и сможете применить техники входа и разделения.

Осознанное пробуждение

Необходимо засыпать с мыслью, что сейчас вы проснётесь и будете сразу же делать техники. Должна быть полная концентрация на этом желании. Это намерение при засыпании поможет вам быстро сориентироваться в момент пробуждения.



Здесь собраны самые эффективные и действенные непрямые техники входа в состояние фазы подходящие для большинства людей.