Техники входа в осознанное сновидение (состояние фазы)

Техники вхождения в состояние фазы обеспечивают погружение в состояние осознанного сновидения и дают возможность разделиться с телом, при достижении достаточного уровня реалистичности.

Мы собрали самые популярные и действенные техники осознанных сновидений (входа в состояние фазы).



Наблюдение образов

Техника выхода из тела - наблюдение образовЭто одна из самых популярных техник входа в состояние фазы.

Сразу же после пробуждения, 3-5 секунд не открывая глаза и не двигаясь, необходимо оценить и понять видите ли вы какие либо образы, хотя бы отдалённо. Если образ возникает — фокусируйте своё внимание на нём и старайтесь увидеть его реалистичнее.

Старайтесь разглядеть образ панорамно, а не всматриваясь в детали! Тем самым когда вы целостно смотрите на картину перед вами, она будет становиться всё чётче, реалистичнее и стабильнее. Доведите это состояние до полного ощущения реальности.

По его достижению необходимо сразу же разделиться с телом. Путём вставания, перевёртывания, выпрыгивания, взлёта или любым подходящим для Вас способом.

Данная техника вхождения рекомендуется людям которые хотя бы иногда, перед засыпанием или когда просыпаются видят какие либо картины или образы. Если у Вас такого не бывает советуем переключиться на другую технику и вернуться к этой (если это необходимо) когда уже почувствуете уверенность в других.

Визуализация рук

Сразу же после пробуждения, пытаетесь представить перед собой свои руки, ощутить их. Почувствовать их на ощупь (тереть друг об друга), физически ощутить их всеми чувствами.

Если чувствуете, что руки начинают появляться (визуально или по ощущениям соприкосновений), вы должны сфокусироваться и тереть руки друг об друга ещё сильнее пока не почувствуете их полностью реально, как будто трёте их наяву.

После того как почувствуете полную реальность происходящего сразу же можете разделяться, любым способом (встать, взлететь и т.д.)

Фантомное раскачивание

Техника выхода из тела - фантомное раскачиваниеТехника входа в фазу «фантомное раскачивание» как и следует из названия воспроизводит движение частью фантомного тела. Любой частью тела, чаше всего рукой или ногой необходимо сделать движение — раскачивание, например вверх-вниз, вправо-влево или вращательные движение. Движение необходимо именно сделать, а не представить (это очень важный момент)! При этом физическое тело должно оставаться в состоянии полного покоя, в идеале просто забудьте о нём.

Если вы ощутили какое то, скорее всего вязкое движение то сразу же пытайтесь увеличить амплитуду, как бы разрывая рукой пространство. Когда движение станет реалистичным, при амплитуде движения 15-30 сантиметров сразу же можете разделяться (см. техники разделения).

Техника мобильника

Техника выхода из тела - Техника мобильникаСотовый телефон самый популярный предмет который знаком всем, но не обязательно использовать именно мобильник, на самом деле подходит любой хорошо знакомый вам предмет, например компьютерная мышка, пульт от телевизора. Суть техники заключается в том, что вы пытаетесь ощутить, почувствовать в руке определённый, хорошо знакомый предмет. Сначала может возникнуть ощущение тажести, но постепенно предмет в руке станет реальным и когда это произойдёт, когда вы сможете его трогать как полностью реальный — вставайте с ним (техника разделения).

Движение глаз

Единственная техника которя основана частично на физических действиях, поэтому лучше действует при непрямых техниках на фоне пробуждения, когда нужна большая активность для попадания в фазу.

После пробуждения не открывая глаза делаете ими движения слева-направо и наоборот. При этом может возникнуть сильная вибрация возможность разделения.



Техника страха

Как только просыпаетесь — пытаетесь представить что либо очень страшное лично для вас (агрессивное животное, боязнь высоты и т.д.). После чего вас либо выбросит в фазу, либо появится возможность для разделения.

P/S раздел регулярно пополняется. Если данные техники для вас по каким то причинам не подходят или просто есть желание опробовать новые техники, заглядывайте на эту страничку…